Вебінар «Артмайстерня: збереження ментального здоров’я під час війни»

-

 

Стрес – це нормальна реакція організму на виклики навколишнього світу. Але якщо стрес стає надмірним і тривалим, він може призвести до серйозних проблем з ментальним здоров’ям. Збереження ментального здоров’я – це не тільки питання виживання в сучасному світі, але й запорука самозбереження. Щоб зберегти своє ментальне здоров’я, важливо вчитися впоратися зі стресами, розвивати позитивний спосіб мислення і дбати про свої емоції. На вебінарі ми поговоримо про значення емоційної саморегуляції та стабілізації, адже уміння керувати собою в будь-яких ситуаціях допомагає нам зберегти себе. Арттерапія допомагає людині бережно та екологічно відновлюватися та стабілізуватися. Тому спробуємо і дослідити себе, і взяти ті техніки, які відновлюватимуть саме вас.

Вебінар «Артмайстерня: збереження ментального здоров’я під час війни» відбудеться 21 червня 2024 р. о 18.00.

 

Посилання на реєстрацію перейти

 

Джерело: НА УРОК

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Комплекс рятівника: коли бажання допомогти шкодить

-
  Є люди, які люблять нав’язувати свою допомогу або поспішають розв’язувати чужі проблеми. Найімовірніше, вони мають так званий комплекс рятівника. Які причини його появи? В основі комплексу рятівника – невпевненість людини у своїй самоцінності. Вона бачить свою цінність лише тоді, коли корисна іншим. Ймовірно, в дитинстві людина мусила “заробляти” любов батьків. Вона виросла, і тепер у неї є стійка потреба бути корисною оточенню, демонструвати їм свою безвідмовність. Проте винагородою за постійне бажання допомогти далеко не завжди є вдячність. З часом інші починають приймати безвідмовність як належне і зляться, коли замість звичної готовності допомогти людина відмовляє. Чому ж комплекс рятівника так складно розпізнати та позбутися його? Бо роль рятівника має декілька прихованих “вигод”: - Людина набуває відчуття власного достоїнства, а її самооцінка росте, коли вона допомагає іншим. - Помічник має можливість контролювати різні аспекти. Цим часто зловживають батьки щодо сво
Докладніше

Вебінар "Рухові активності для дітей із ООП, які можна реалізувати під час перебування в укритті"

-
  Під час повітряної тривоги діти, перебуваючи в укритті, повинні відчувати себе комфортно, спокійно, максимально затишно, щоб уникнути психологічної травми. На вебінарі розглянемо рухові ігри та вправи за такими напрямками: дихальна гімнастика; музично-ритмічні вправи; кінезіологічні вправи; рухові ігри та вправи для розвитку уяви, мислення, уваги тощо. Ці активності несуть заспокійливий, відвертальний характер, мають корекційний складник, а також допоможуть закріпити пройдений матеріал на уроках. Вебінар  «Рухові активності для дітей із ООП, які можна реалізувати під час перебування в укритті»  відбудеться 17 листопада 2023 р. о 18.00. Посилання на реєстрацію перейти   Джерело: НА УРОК
Докладніше

Онлайн-курс «Діалоги без тривоги»

-
  Під час курсу «Діалоги без тривоги» ви дізнаєтеся про різні способи подолання тривожності. В основі курсу — реальні питання різних людей. На них відповідає професійна психотерапевтка  Ольга Семенова , яка очолює психологічну службу громадської організації «Інсайт» (Україна), консультує фонд «Повернись живим» та веде приватну практику. Курс містить перевірену інформацію, практичні методи та вправи — ви напевне знайдете те, що підійде саме вам.   Пройти онлайн-курс можна на платформі Edera за покликанням перейти   Джерело: Edera
Докладніше