Як підтримувати близьких

-

 

Часто у стресовому стані, під час сильної втоми, людям важко приймати підтримку: вони просто не можуть до кінця усвідомити свій стан і потреби.

·        Найкраща підтримка це та, якої людина потребує саме зараз. Тому для початку варто просто запитати: як ти? Як я можу тебе зараз підтримати?

·        Треба бути готовим до відмови в різкій формі. Реагуємо спокійно й даємо людині видихнути

·        Роздратування може бути маркером того, що людина вже не може толерувати емоції, які її переповнюють. Можна поділитися власним досвідом вивільнення негативних емоцій і запропонувати спробувати.

·        На високому рівні стресу ми можемо забувати про їжу. Тому можна просто запитати, коли людина востаннє їла чи пила, коли спала.

·        У деяких ситуаціях надавати підтримку без потреби не варто. Можемо просто заважати. Інколи найкраща підтримка — це ваша власна безпека і здоров’я.

·        Добрі слова, слова любові, вдячність, приємні спільні спогади — це все також може підтримати в скрутну хвилину.

 

Матеріали вайбер-групи «Психологічна підтримка»

Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

Вебінар «Навчання та розвиток дітей із синдромом Дауна: методичні рекомендації та ідеї для занять»

-
  Під час вебінару учасники ознайомляться з особливостями пізнавального розвитку дітей із синдромом Дауна та дізнаються, як правильно організувати навчальний процес. Спікерка надасть практичні поради щодо проведення занять, ефективних рішень для роботи корекційного педагога.   Вебінар  « Навчання та розвиток дітей із синдромом Дауна: методичні рекомендації та ідеї для занять» відбудеться 07 березня 2025 р. о 18.00.   Посилання на реєстрацію перейти Джерело: НА УРОК
Докладніше

Планування роботи фахівцями психологічної служби на 2022/2023 навчальний рік

-
  1.       Практичним психологам та соціальним педагогам варто підвищувати професійну компетентність у напрямі оволодіння сучасними технологіями психологічної допомоги. 2.       МОН рекомендує з дійснювати просвітницьку роботу, основний зміст якої полягає у: ·         інформуванні з проблем торгівлі людьми; ·      інформуванні з питань запобігання та протидії домашньому насильству в умовах воєнного стану в Україні; ·     ознайомленні педагогів з технологіями надання першої психологічної допомоги учасникам освітнього процесу та запровадження «Психологічної хвилинки» під час уроків; ·     інформуванні про вплив та наслідки вживання наркотичних, психоактивних речовин, алкоголю та тютюнопаління; ·         ознайомленні учасників освітнього процесу із загрозами, які може нести інтернет (шахрайство, спам, кібербулінг тощо); ·       ...
Докладніше

Вебінар «Розвиток дрібної моторики як складової процесу активізації мовлення дітей з ООП. Практичні кейси»

-
  У дрібної моторики є важлива особливість — вона дуже тісно пов’язана із нервовою системою, зором, увагою, мовленням, пам’яттю та сприйняттям людини. Доведено, що розвиток навичок дрібної моторики безпосередньо впливає на розвиток мовлення дитини та зростання рівня інтелекту. Рухи кисті рук та пальців тісно пов’язані з мовленням, вони є одним з факторів його формування. Рухи пальців рук стимулюють розвиток ЦНС і прискорюють розвиток мовлення дитини. Навички дрібної моторики починають формуватися з перших місяців з моменту народження дитини. Саме тому розвиток дрібної моторики руки має починатись ще в ранньому дитинстві і продовжувати зміцнюватись в початковій школі. Існує безліч способів, що допомагають розвивати дрібну моторику дитини. Їхнє використання передусім визначається віком дитини, її індивідуальними особливостями розвитку, а також матеріально-технічними можливостями освітніх закладів та педагогів.   Вебінар «Розвиток дрібної моторики як складової процес...
Докладніше