Блог Оксани Дмитрюк, психолога ЦПРПП Чернівецької міської ради

  У сучасних реаліях педагогічна діяльність вимагає від вчителя не лише професійної компетентності, а й високого рівня емоційної зрілості та внутрішньої стабільності. Постійні освітні реформи, соціальні виклики, змішані форми навчання, а також підвищене навантаження створюють додатковий тиск, що часто призводить до зниження самооцінки, появи прокрастинації, сумнівів у власній професійній спроможності та емоційного виснаження. Самооцінка є ключовим чинником психологічного благополуччя вчителя — від неї залежить впевненість у собі, здатність приймати рішення, ефективно взаємодіяти з учнями та колегами, зберегти мотивацію і відчуття власної цінності. Арттерапевтичні інструменти — це сучасний, гуманний і науково обґрунтований метод для профілактики ментального здоров’я, зниження психоемоційного напруження та підтримки внутрішніх ресурсів. Завдяки арттерапевтичним методам психокорекції освітяни можуть усвідомити свої сильні сторони, зберігати професійну впевненість, розвинути влас...

  Під час вебінару учасники ознайомляться з підходом до ведення складних розмов на основі принципів ненасильницької комунікації. Розглянемо чотири типові реакції на складні повідомлення – звинувачення себе, звинувачення іншого, самоемпатію та емпатійне слухання – і проаналізуємо, як кожна з них впливає на взаєморозуміння. Вебінар поєднує короткі теоретичні пояснення, демонстрацію типових реакцій і практичні приклади з освітнього середовища.   Вебінар  «Практикум для вчителів: як знаходити порозуміння в складних ситуаціях »   відбудеться 07 листопада 2025 р. о 17.00.   Посилання на реєстрацію перейти Джерело: НА УРОК

  Сьогодні педагоги та психологи дедалі частіше стикаються з проявами агресивної поведінки дітей — як у школі, так і в закладах дошкільної освіти. Дитяча агресія може проявлятися у вигляді бійок, образ, протестів, емоційних спалахів або пасивного опору. Часто такі реакції є не ознакою «поганої поведінки», а криком про допомогу, способом захисту або вираження внутрішньої напруги. Сучасне суспільство, інформаційне перевантаження, сімейні конфлікти, наслідки війни та стресові події посилюють емоційну нестабільність дітей. Педагог опиняється на передовій цих процесів — він бачить перші сигнали, але не завжди має інструменти, щоб діяти ефективно і без шкоди для дитини. Саме тому важливо навчитися  розпізнавати джерела агресії ,  правильно реагувати на неї  та  будувати безпечну комунікацію , яка допоможе дитині виражати почуття прийнятними способами.   Вебінар «Психологічний тренінг “Агресивна поведінка дитини: як діяти?”» відбудеться 31 жовтня 2025 р. о...

  Все частіше педагоги помічають непросту поведінку учнів з опозиційними рисами, які, направду, заважають і самим дітям. Протести, гнів, неконтрольована поведінка стають супутниками уроків та перерв, між якими педагог намагається донести частку важливої інформації, що сприяє розвитку. Нерозуміння та розгубленість при гучних криках посеред уроку, падіння на підлогу, нестримність і бажання видертись на стіни класу. Може супроводжуватись пікацизмом чи сенсорними чутливостями. Вживання нецензурної лексики, крик, спів, повторювані слова, що можна сплутати з ехолаліями при РАС. Бажанням чимдуж припинити цю поведінку, педагог може робити ряд помилок. Часто це тиск і вимоги до учня, що посилюють і так складні обставини і прояви. Вебінар «Педагогічна підтримка при РДУГ: як працювати з опозиційним розладом непокори» відбудеться 21 жовтня 2025 р. о 16.00. Посилання на реєстрацію перейти Джерело: vseosvita

  Ви сідаєте за завдання, сповнені рішучості, але щось іде не так. Замість виконання роботи з’являється невидима стіна, яка змушує вас скролити соцмережі, дивитися у вікно чи займатися чим завгодно, окрім справи. А потім приходить знайоме відчуття:  "Я не можу це зробити" . Чому так стається? Труднощі з завершенням справ можуть мати різні причини: від перевантаження, нестачі ресурсу, недостатній рівень компетенції, досвіду до страху невдачі. Важливо розуміти, що це не ознака вашої неспроможності, а сигнал, що вам потрібен інший підхід. Ось кілька кроків:   Розділіть завдання на частини. Якщо щось здається надто масштабним, це може паралізувати ваші зусилля. Спробуйте виділити один невеликий крок і зосередьтеся лише на ньому. Наприклад, не "написати звіт", а "написати вступ".   Встановіть чіткі, але гнучкі рамки. Чи не очікуєте ви від себе занадто багато за короткий час? Спробуйте розділити роботу на етапи та виділити для кожного реальний час. Це...

  Сенсорні матеріали допомагають дітям краще відчувати навколишній світ і відкривають шлях до пізнання. Дія – основа розуміння, адже саме через практичний досвід діти вчаться найефективніше. Візуальні інструменти впорядковують інформацію, роблять її доступною та зрозумілою, зокрема для дітей з особливими освітніми потребами. Під час вебінару розглянемо, як поєднати ці три підходи «відчуваю – дію – бачу» у створенні сучасного інклюзивного середовища, де кожна дитина зможе розкрити свій потенціал.   Вебінар  « Відчувати, бачити, діяти: сучасні дидактичні інструменти для інклюзивної освіти»   відбудеться 08 жовтня 2025 р. о 18.00.   Посилання на реєстрацію перейти Джерело: НА УРОК

  Ментальне здоров’я всіх учасників освітнього процесу є основою успішного навчання та розвитку. Уміння жити «тут і зараз», зберігати й відновлювати власний ресурс, а також розуміти, на що ми можемо впливати, а на що – ні, стає надзвичайно важливою навичкою у часи невизначеності. Під час вебінару розглянемо та опануємо дієві підходи та техніки психологічної підтримки, які допоможуть педагогам ефективно підтримувати учнів у кризових ситуаціях.   Вебінар  « Психологічна підтримка здобувачів освіти в кризових умовах»   відбудеться 06 жовтня 2025 р. о 18.00.   Посилання на реєстрацію перейти Джерело: НА УРОК

  У сучасному світі діти стикаються з численними стресовими ситуаціями: напруженість у школі, соціальні виклики, швидкі зміни в технологіях та інформаційному просторі. Ці фактори можуть призводити до зростання рівня тривожності, емоційної напруги та психологічних труднощів, що впливають на загальний розвиток дитини. Особливо це стосується дітей, які мають труднощі в емоційній сфері або стикаються з психологічними проблемами, такими як страхи, невпевненість чи агресивність. Арттерапія стає важливим інструментом у роботі з такими дітьми, оскільки вона дозволяє через творчий процес знижувати стрес, покращувати самовираження та збагачувати емоційний досвід. Використання творчих практик у школах сприяє не тільки зниженню тривожності, але й розвитку у дітей таких важливих навичок, як емоційна регуляція, комунікація, творчий підхід до вирішення проблем. Враховуючи збільшення психоемоційного навантаження на дітей, арттерапевтичні методи набувають особливої актуальності, сприяючи здо...

  Потік інформації, розширення соціальних контактів, науково-технічний прогрес та цифровізація, призводять до збільшення об’єму знань, необхідних сучасній людині. Зміни, що відбуваються в суспільстві спричинили вплив і на розвиток дітей та висунули певні вимоги до  освітнього та виховного процесів. В першу чергу — це необхідність інклюзивного формату освіти. Адже діти з ООП потребують підтримки та соціалізації. А це, в свою чергу, вимагає від педагогів додаткових знань в галузі корекційної педагогіки. Відомо, що діти з нейрорізноманітністю різних нозологічних груп відчувають певні труднощі в оволодінні експресивним, а в складних випадках, імпресивним мовленням яке тісно пов’язане з іншими когнітивними процесами, а саме, зі слуховою увагою та пам’яттю. Тому, розвиваючи слухову увагу педагог має можливість активно впливати на формування мовленнєвих навичок малюка з ООП. Вебінар «Як слухова увага та слухова пам’ять формують мовлення. Практичні кейси» відбудеться 30 вересня 2025...

  Сучасна освіта спрямована на створення умов, у яких кожна дитина відчуває себе потрібною, прийнятою та здатною до розвитку. Окремої уваги потребують діти з особливими освітніми потребами – з порушеннями зору та іншими особливостями. Вебінар покликаний допомогти педагогам, асистентам і батькам зрозуміти, як правильно організувати освітнє середовище, що забезпечує комфорт, сенсорну безпеку, доступність і можливості для розвитку кожної дитини.   Вебінар  « Спеціальна школа, відкрита для всіх: як створити комфортне освітнє середовище для дітей з ООП»   відбудеться 30 вересня 2025 р. о 18.00.   Посилання на реєстрацію перейти Джерело: НА УРОК

  Сучасна дошкільна освіта спрямована не лише на розвиток пізнавальних і соціальних компетентностей дітей, але й на формування здатності самостійно оцінювати власні дії та прогнозувати їх наслідки. Ігрова діяльність, яка є провідним видом активності у старшому дошкільному віці, нерідко містить елементи ризику. Усвідомлений ризик у грі виступає важливим чинником розвитку відповідальності, самоконтролю, ініціативності та креативності дитини. Проблема полягає в тому, що дорослі (батьки, вихователі) часто схильні повністю усувати ризик, що обмежує можливості дітей у набутті цінного життєвого досвіду. Разом із тим, надмірна свобода без педагогічного супроводу може призвести до травматизму. Це потребує пошуку педагогічних підходів, які дозволяють поєднувати свободу гри з контролем рівня ризику та формуванням у дітей навичок безпечної поведінки.   Вебінар «Усвідомлений ризик в іграх дітей старшого дошкільного віку» відбудеться 24 вересня 2025 р. о 18.00. Посилання на реєстрац...

  Вебінар присвячено побудові системної та якісної взаємодії між закладом освіти, ІРЦ та батьками. Аналіз реальних прикладів успішної адаптації та розвитку дітей з особливими освітніми потребами під час співтворчості педагогів ІРЦ та батьків осіб з ООП покаже дієвість обраної стратегії. Під час вебінару будуть розглянуті питання синергійної діяльності команди психолого-педагогічного супроводу особи з ООП. Цей вебінар стане цінним джерелом знань для педагогів та батьків, які прагнуть створити освітнє середовище, де кожна дитина почувається цінною, успішною та захищеною.   Вебінар  « Від інклюзії до співтворчості: як синергія закладу освіти та ІРЦ допомагає розкрити потенціал дитини з ООП»   відбудеться 16 вересня 2025 р. о 17.00.   Посилання на реєстрацію перейти Джерело: НА УРОК

  Сучасні реалії часто спричиняють гострі емоційні переживання, тривожність та актуалізують наслідки болісних травматичних подій. Такі стани турбують, суттєво впливають на психологічний добробут і ускладнюють професійну взаємодію, що зумовлює потребу у володінні дієвими інструментами самодопомоги для екологічного проживання емоцій і саморегуляції. Під час вебінару поговоримо про один із напрямів арттерапії, що поєднує методи нетрадиційного малювання та ароматерапії. Розглянемо й опрацюємо практичні техніки, спрямовані як на власну емоційну стабілізацію, так і на надання базової підтримки іншим. Вебінар передбачає практичну роботу, тому для повноцінної участі просимо підготувати такі матеріали: кавовий концентрат (розчинна кава, розведена невеликою кількістю води), пензлі, аркуші паперу, простий олівець.   Вебінар  « Психологічний практикум: стабілізація емоційного стану засобами арттерапії «сoffee-art»   відбудеться 12 вересня 2025 р. о 18.00.   Поси...

  Постійні зміни та виклики сучасного світу – економічні, емоційні, ціннісні – провокують стрес і хронічну втому. Такий стан не завжди вдається подолати лише відпочинком, тому важливо формувати навички усвідомленого реагування на стресові події та розвивати інструменти для самопідтримки, що дозволяють вчасно відновлювати внутрішній ресурс.  Під час вебінару розглянемо методи профілактики емоційного вигорання та самостабілізації. Виконаємо практичні техніки й вправи для самодопомоги із залученням арттерапії. Вебінар передбачає практичну роботу, тому для повноцінної участі просимо підготувати такі матеріали: аркуші паперу, кольорові нитки, скотч, ножиці, олівці або фарби (бажано мати фарбу золотого відтінку).   Вебінар  « Психологічний тренінг для вчителів: як запобігти емоційному вигоранню» відбудеться 29 серпня 2025 р. о 18.00.   Посилання на реєстрацію перейти Джерело: НА УРОК

  Хронічна тривожність є однією з найпоширеніших проблем серед педагогів у сучасних умовах невизначеності, підвищеного навантаження та постійних змін в освітньому середовищі. Вона негативно впливає на професійну ефективність, комунікацію з учнями та колегами, а також на особисте здоров’я педагогів, призводячи до емоційного та професійного вигорання. Вчасна психоедукація та використання ресурсних методів, зокрема арттерапії, дозволяють знизити рівень тривоги, сформувати навички саморегуляції та профілактувати професійне виснаження. Арттерапевтичні інструменти — це сучасний, гуманний і науково обґрунтований метод для профілактики підвищеної тривожності, зниження психоемоційного напруження та підтримки внутрішніх ресурсів освітян. Вебінар «Хронічна тривожність у педагогічному середовищі: психоедукація та арттерапевтична профілактика» відбудеться 22 серпня 2025 р. о 18.00. Посилання на реєстрацію перейти Джерело: vseosvita

  Сучасні діти зростають у світі, що змінюється з небаченою швидкістю. Постійний інформаційний потік, високі навчальні вимоги, соціальні мережі, сімейні та суспільні виклики — усе це впливає на емоційний стан учнів. Дитяча тривожність сьогодні стала однією з найпоширеніших проблем у школах. За даними психологічних досліджень, кожна третя дитина у шкільному віці регулярно відчуває підвищену тривогу, а близько 10–15% — мають хронічні тривожні стани, що заважають навчанню та соціальній адаптації. Для педагога тривожність учня — це не лише емоційна складність, а й фактор, який прямо впливає на: успішність (зниження концентрації, блокування мислення в стресових ситуаціях); поведінку в класі (замкнутість, уникання завдань, сльози, агресивні реакції); соціальну взаємодію (страх виступів, труднощі в спілкуванні з однолітками та вчителями). Своєчасна корекція тривожності: допомагає дитині відновити впевненість у собі; створює безпечне середовище в класі; полегшує навчальний процес і для у...

  Сучасне освітнє середовище в Україні змінюється під впливом війни, цифровізації та зростання вимог батьків до якості навчання. Педагоги дедалі частіше стикаються з емоційними суперечками, маніпуляціями та недовірою з боку батьків, що створює додаткове професійне навантаження та ризики вигорання. Водночас саме ефективна комунікація з батьками стає ключем до стабільності в класі, підтримки дитини та формування позитивного іміджу вчителя. Уміння попереджати конфлікти, перетворювати маніпуляції на конструктивний діалог і вибудовувати партнерські стосунки сьогодні є не просто корисною навичкою, а необхідною компетенцією сучасного педагога. Цей вебінар допоможе вчителям отримати практичні інструменти, які дозволять працювати з батьками спокійно, впевнено та без стресу.   Вебінар «Без конфліктів і маніпуляцій: як працювати з батьками в сучасному освітньому середовищі» відбудеться 12 серпня 2025 р. о 18.00. Посилання на реєстрацію перейти Джерело: vseosvita

  Актуальність теми розвитку емоційного інтелекту дітей та підлітків зумовлена зростаючою необхідністю формування у молоді навичок ефективної емоційної саморегуляції та соціальної взаємодії. В умовах сучасного світу, де інформаційні технології, соціальні мережі та швидка зміна соціокультурних умов можуть стати джерелом стресу та емоційних навантажень, діти та підлітки потребують спеціальних навичок для належного сприйняття та регулювання своїх емоцій. Емоційний інтелект визначає здатність людини розуміти, виражати та управляти своїми емоціями, а також розпізнавати та реагувати на емоції інших. У зв’язку з цим розвиток емоційного інтелекту стає важливою складовою сучасного навчального процесу, особливо у періоди інтенсивного емоційного та психічного розвитку дітей та підлітків. Відсутність емоційної грамотності може призвести до труднощів у взаємодії з оточенням, проблем у навчанні, соціальній адаптації, а також розвитку поведінкових розладів.   Вебінар «Розвито...

  Сучасне дитинство, на жаль, включає і постійний вплив зовнішніх та внутрішніх стресових чинників на маленьких українців, що значною мірою впливає на формування захисних механізмів психіки та вироблення поведінкових стратегій у дітей. Зростаючий рівень проявів агресії у світі провокує підвищення рівня агресивності у дітей, зокрема, дошкільного та молодшого шкільного віку. На плечі батьків та педагогів лягає профілактика надмірної агресивності та, за потреби, корекція агресивної поведінки. Часто агресивна поведінка є сигналом про те, що дитина потребує до себе уваги, має незадоволені потреби або ще не володіє достатнім арсеналом комунікативних навичок. Діти дошкільного та молодшого шкільного віку вчаться взаємодіяти зі своїми емоціями і внутрішніми станами, тому завдання дорослих — допомогти у цьому. На вебінарі ми розберемо способи проживання негативних емоцій, проаналізуємо форми агресивної поведінки та умови її виникнення та розглянемо практичні інструменти корекції агресивних...

  У сучасних умовах освітяни часто опиняються в ситуаціях високого рівня тривожності через комплекс зовнішніх і внутрішніх чинників. Зростання професійного навантаження, зміни в освітній політиці, постійна потреба адаптуватися до нових викликів і умов (зокрема, війна та соціально-економічні труднощі) створюють сприятливий ґрунт для розвитку хронічного стресу. Це безпосередньо впливає на ментальне здоров’я педагогів, їхню працездатність та ефективність взаємодії з учнями. Арттерапевтичні інструменти — це сучасний, гуманний і науково обґрунтований метод для профілактики підвищеної тривожності, зниження психоемоційного напруження та підтримки внутрішніх ресурсів освітян. Вебінар «Профілактика високого рівня тривожності: арттерапевтичні інструменти для освітян» відбудеться 30 червня 2025 р. о 18.00. Посилання на реєстрацію перейти Джерело: vseosvita

  У дітей шкільного віку особливо яскраво проявляється вплив інтересу на продуктивність запам’ятовування. Відомо, що багато хто зі школярів неоднаково запам’ятовує і засвоює різні навчальні предмети. Пояснюються ці факти не індивідуальними особливостями пам’яті, а різним рівнем інтересу до предметів, що вивчаються. Педагогічна практика показує, що коли вчитель викликає в учнів інтерес до, так званих, неулюблених предметів, засвоєння навчального матеріалу з цих навчальних дисциплін різко покращується. Завдяки пам’яті зберігаємо та відтворюємо різні елементи нашого досвіду, не лише інтелектуальні, але й емоційні та моторно-рухові. Пам’ять про почуття піднесення може зберігатися довше, ніж інтелектуальна пам’ять про події пов’язані з ними. Тому так важливо, щоб прийоми та вправи з розвитку пам’яті малюків відбувались у вигляді гри, та викликали в учнів позитивні емоції.   Вебінар «Розвиток пам’яті дошкільників з ООП. Практикум» відбудеться 24 червня 2025 р. о 16.00. Посил...